Гордон Пири

Уважаемые читатели! Вашему вниманию представляю уникальную книгу не менее уникального человека Гордона Пири "Бегай быстро и без травм".

Гордон Пири, один из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь он установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие. Вклад Пири в развитие спорта намного превосходит то, что было сделано его современниками, он был гигантом своего времени, его имя собирало толпы на стадионе Уайт Сити, а впоследствии вдохновило таких спортсменов, как Бедфорд и Фостер. После окончания своей спортивной карьеры на высшем международном уровне он продолжает активно выступать на любительских пробегах, участвует в марафонах, ведет тренерскую работу, воспитывает несколько мировых рекордсменов. Беговая карьера Гордона Пири продолжалась более 45 лет и в конце своей жизни он устанавливает еще один рекорд - попадает в книгу рекордов Гиннеса, как человек, пробежавший за свою жизнь самое большое расстояние (240.000 миль). В своей книге он анализирует все аспекты бега на средние и длинные дистанции, дает ряд ценных рекомендаций.

Содержание:

Предисловие
Правила бега Гордона Пири
Глава 1. Введение
Глава 2. Причины спортивных неудач
Глава 3. Травмы, техника, обувь
Глава 4. Тренировка
Глава 5. Силовая подготовка
Глава 6. Диета и витамины

Книга дополнена фотографиями соревнований, в которых участвовал Гордон Пири. Скачать